Set Nejlepší recepty a Diář plný motivace

Detailní popis produktu

1. "Nejlepší recepty - Kalorické Tabulky®"

V knize najdeš rady předních českých odborníků na stravování a zdravý životní styl, jako jsou MUDr. Marie Skalská, Olga Šípková, Jana Havrdová nebo Andy Pavelcová. O svou zkušenost se s Tebou podělí pětice uživatelů, kterým se díky KT podařilo upravit svou váhu a zlepšit zdravotní stav.
Dozvíš se tipy, díky nimž bude používání aplikace ještě snadnější. A co rozhodně nechybí, jsou recepty na vyvážená jídla po celý den. Receptů je sto jedna, a kromě obvyklého výčtu ingrediencí a popisu vlastní přípravy jsou u každého uvedeny i hodnoty makroživin a energie, abyste si mohli všichni snadno spočítat, jak na tom s příjmem tuků nebo bílkovin jste.
A kdo nebude chtít počítat, může si jednoduše naskenovat QR kód, jež je součástí každého receptu, a dané množství živin se mu načte přímo do aplikace. Autory receptů jsou samotní uživatelé aplikace Kalorické Tabulky a také výživoví poradci a odborníci na zdravý životní styl. Doplněny jsou fotografiemi foodblogerky Lucie Švorcové, která vybrané recepty nejen nafotila, ale i s láskou připravila.

2. "Kalorické Tabulky: Diář plný motivace"

Diář vám pomůže, abyste každý den dokázali najít rovnováhu mezi prací a odpočinkem, a hlavně neztratili chuť pokračovat dál. Nejenže budete mít své plány a záznamy stále na očích, ve svých zápiscích se můžete kdykoli vracet zpět a sledovat svůj pokrok, stejně jako v mobilní a internetové aplikaci Kalorické Tabulky, kde vidíte své jídelníčky zpětně i několik let.

Co diář obsahuje?

• Denní, týdenní i měsíční přehled pro vaše poznámky, jídelníčky nebo plány
• Trhací stránky nákupního seznamu na každý týden
• Propojení s aplikací Kalorické Tabulky a blogem skrz QR kódy
• 6 inspirativních tematických článků na blogu, které pro vás zpracovali odborníci
• 6 měsíčních výzev, které vás namotivují pokračovat v cestě
• Vzorové denní menu sestavené z receptů z Kalorických Tabulek na každý měsíc
• Skryté stránky s údaji o tělesném měření 
• Barevné samolepky
• Prostor pro vlastní kreativitu a zhodnocení úspěchu