Rychle a fit (Lucia Wagnerová) CZ Verze
Nemáš čas vařit?
Chceš se stravovat zdravěji, ale nevíš jak?
Docházejí Ti nápady při otázce: „Co vařit“?
Zapisuj si pokrmy rovnou do aplikace Kalorické Tabulky po naskenování QR kódu u každého receptu. Chutná a zdravá jídla z této knihy si připravíš do 5 až 30 minut.
Správná strava totiž tvoří až 80% úspěchu.
– Ze série bestsellerů Fit recepty (více než 100.000 prodaných knih).
– Až 151 nových fit receptů – recepty nenajdeš v mých ostatních knihách.
Autorka: Lucia Wagnerová, výživová poradkyně a autorka bestsellerů
Detailní popis produktu
Určitě už víš o tom, že bychom měli do jídelníčku zařadit více bílkovin, vlákniny, komplexní sacharidy a zdravé tuky. Na druhé straně zase vyloučit mastná a těžká jídla s nezdravým tukem a také ta s vysokým obsahem cukrů.
V knize najdeš zdravá jídla, která si připravíš do 5 až 30 minut a pouhým naskenováním QR kódu si je zapíšeš rovnou do svého jídelníčku v aplikaci Kalorické Tabulky. Jídla jsou vyskládána tak, aby byla nutričně hodnotná a aby Ti dodala kvalitní energii a potřebné živiny.
Vyšší obsah bílkovin a vlákniny.
Díky vyššímu obsahu bílkovin nadlouho zasytí a pomohou s formováním postavy.
Nižší obsah kalorií.
Díky nižšímu obsahu kalorií bude hubnutí s nimi mnohem jednodušší. A navíc i chutné!
10 důvodů, proč mít tuto kuchařku ve své kuchyni:
✔️ Chutné recepty z běžně dostupných surovin.
✔️ Navařeno budeš mít rychle a jednoduše.
✔️ Nutričně hodnotná jídla.
✔️ Recepty bez cukru a bez bílé mouky.
✔️ Recepty s vyšším obsahem bílkovin, vlákniny a nutrientů.
✔️ Jídla vhodná pro krabičkování.
✔️ Praktické tabulky pro nahrazování surovin bez lepku a laktózy.
✔️ Nutriční hodnoty u každého receptu.
✔️ Recepty ověřené fanoušky webstránky fitrecepty.sk.
✔️ Tipy, jak ušetřit čas při vaření a jak jíst zdravěji.
BONUSY, které na Tebe v knize čekají:
- 21-denní fit jídelníček
- praktické tabulky pro nahrazování surovin bez lepku a laktózy
- přidej si jídla do aplikace Kalorické Tabulky
- díky QR kódům u každého receptu si můžeš za pár vteřin přidat recepty do svého jídelníčku v aplikaci
- recepty ověřené fanoušky fitrecepty.sk
