Rychle a fit (Lucia Wagnerová) SK Verze
Nemáš čas variť?
Chceš sa stravovať zdravšie, ale nevieš ako?
Dochádzajú Ti nápady pri otázke: „Čo variť“?
Zapisuj si pokrmy rovno do aplikácie Kalorické Tabulky po naskenovanie QR kódu pri každom recepte. Chutné a zdravé jedlá z tejto knihy si pripravíš do 5 až 30 minút.
Správna strava totiž tvorí až 80 % úspechu.
- Zo série bestsellerov Fit recepty (viac ako 100.000 predaných kníh).
- Až 151 nových fit receptov – recepty nenájdeš v mojich ostatných knihách.
Autorka: Lucia Wagnerová, výživová poradkyňa a autorka bestsellerov
Detailní popis produktu
Určite už vieš o tom, že by sme mali do jedálnička zaradiť viac bielkovín, vlákniny, komplexné sacharidy a zdravé tuky. Na druhej strane zase vylúčiť mastné a ťažké jedlá s nezdravým tukom a aj tie s vysokým obsahom cukrov.
V knihe nájdeš zdravé jedlá, ktoré si pripravíš do 5 až 30 minút a jednoduchým naskenovaním QR kódu si ich zapíšeš rovno do svojho jedálnička v aplikácii Kalorické Tabulky. Jedlá sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a aby Ti dodali kvalitnú energiu a potrebné živiny.
Vyšší obsah bielkovín a vlákniny
Vďaka vyššiemu obsahu bielkovín nadlho zasýtia a pomôžu s formovaním postavy.
Nižší obsah kalórií
Vďaka nižšiemu obsahu kalórií bude chudnutie s nimi omnoho jednoduchšie. A navyše aj chutné!
10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni:
✔️ Chutné recepty z bežne dostupných surovín.
✔️ Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho.
✔️ Nutrične hodnotné jedlá.
✔️ Recepty bez cukru a bez bielej múky.
✔️ Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov.
✔️ Jedlá vhodné na krabičkovanie.
✔️ Praktické tabuľky na nahrádzanie surovín bez lepku a laktózy.
✔️ Nutričné hodnoty pri každom recepte.
✔️ Recepty overené fanúšikmi webstránky fitrecepty.sk.
✔️ Tipy, ako ušetriť čas pri varení a ako jesť zdravšie.
BONUSY, ktoré na Teba v knihe čakajú
- 21-dňový fit jedálniček
- praktické tabuľky na nahrádzanie surovín bez lepku a laktózy
- pridaj si jedlá do aplikácie Kalorické Tabuľky
- vďaka QR kódom pri každom recepte si môžeš za pár sekúnd pridať recepty do svojho jedálnička v aplikácii
